Beschreibung

Raus aus dem Mama-Kopf Mental Load · Nervensystem · Körper · Loslassen Der Kopf läuft weiter, obwohl du längst müde bist. Was muss morgen mit? Wer braucht was? Habe ich an alles gedacht? Was muss ich noch organisieren? Und warum scheint selbst Entspannen manchmal etwas zu sein, das erst noch geplant werden muss? Viele Mamas tragen nicht nur Aufgaben, sondern die Verantwortung dafür, dass überhaupt jemand an all diese Aufgaben denkt. In diesem Live-Workshop machen wir sichtbar, was du alles trägst – und verlassen dann ganz bewusst den Kopf. Denn Entlastung lässt sich nicht immer denken. Manchmal müssen wir sie erleben. KOPF – verstehen Wir schauen auf Mental Load, Dauerverantwortung und die Verbindung zwischen ständigem Denken und unserem Nervensystem. KOSMOS – erfahren Mit Körperwahrnehmung, Bewegung, Stille und Elementen aus der Aufstellungsarbeit erforschst du: Was trage ich eigentlich alles? Was davon gehört wirklich zu mir? Und was halte ich vielleicht fest, obwohl ich es längst nicht mehr tragen müsste? Es darf erfahrbar werden, wie es sich anfühlt, Verantwortung für einen Moment abzulegen und nicht alles kontrollieren zu müssen. DEINE PERLE Was muss ich nicht mehr tragen? LIVE IN BERN · ca. 3 Stunden · kleine Gruppe