Beschreibung

Wenn Mama explodiert Überreizung · Wut · Trigger · Nervensystem Eigentlich wolltest du ruhig bleiben. Dann kommt noch ein „Mama!“, noch ein Streit, noch eine Aufforderung, die ignoriert wird – und plötzlich wirst du viel lauter, als du sein möchtest. Und danach kommt vielleicht das schlechte Gewissen. Warum reagiere ich so heftig? Wut entsteht selten erst in dem Moment, in dem wir explodieren. Oft war unser Nervensystem schon lange vorher an seiner Grenze. In diesem Workshop schauen wir deshalb nicht darauf, wie du deine Wut einfach „wegmachen“ kannst. Wir versuchen zu verstehen, was sie dir sagen möchte. KOPF – verstehen Du erfährst mehr über Stress, Überreizung, Trigger und dein Nervensystem. Wir schauen darauf, wie du früher erkennen kannst, wann dein inneres System an seine Grenzen kommt. Und wir berühren vorsichtig die Frage, weshalb manche Situationen viel intensivere Gefühle auslösen als andere. Manchmal gehört die Stärke unserer Reaktion nämlich nicht nur zum heutigen Moment. KOSMOS – wahrnehmen Statt die Wut sofort zu bewerten oder zu kontrollieren, gehen wir einen Moment zu ihr hin. Wo spürst du sie? Was liegt vielleicht darunter? Und was möchte sie dir mitteilen? DEINE PERLE Was möchte meine Wut mir sagen? Zum Abschluss gibt es ein Divine Openings® und anschliessend Zeit zum Liegen, Empfangen und Integrieren. ONLINE · ca. 90 Minuten + mindestens 15 Minuten Integrationszeit