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Kinderyoga

Kinderyoga bietet Spiel, Spass und Bewegung. Der perfekte Ausgleich zu Stress, Unruhe, Bewegungsmangel und Reizüberflutung.

Wir leben in einer Zeit, in der wir uns sehr am Aussen orientieren. Bereits in der Kindheit verlieren viele den Kontakt zum eigenen Körper, zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen.

Kinderyoga ist eine wunderbare Art, die Kinder spielerisch und kreativ zurück zu sich selber zu bringen. Sie lernen, durch die verschiedenen Yogapositionen, sich mit ihrem eigenen Körper zu verbinden und spüren achtsam, ohne Leistungsdruck und wertfrei in sich hinein. Im Kinderyoga gibt es kein falsch und kein richtig. Wir nehmen jeden Moment, so wie er gerade ist. 

Mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen, Atemübungen und Fantasiereisen lernen die Kinder, wie sie stressige Momente entschleunigen und sich selber entspannen können.

Kinderyoga kann... 

  • ...die Motorik, die Körperwahrnehmung und das Körpergefühl deines Kindes verbessern und den Gleichgewichtssinn stärken.

  • ...die Lern- und Konzentrationsfähigkeit fördern.

  • ...unruhigen Kindern helfen, zur Ruhe zu kommen und zu entspannen.

  • ...schüchternen, stillen Kindern helfen, mehr Selbstbewusstsein zu gewinnen.

  • ...Kindern helfen, sich selbst ganzheitlich wahrzunehmen, was sie ausgeglichener und zufriedener werden lässt.

  • ...Schulkindern einen Ausgleich zum oft leistungsorientierten Schulalltag bieten.

Kinderyoga

Für Kinder in der 1. - 3. Klasse

 

Jeden zweiten Freitag im LuMa Pilates Yoga in Gümligen.

Voraussetzung: Lust auf Bewegung, Spiel und Spass

Daten bis Frühlingsferien: 12.1.24, 26.1.24, 23.2.24, 8.3.24, 22.3.24, 

5.4.24

Zeit: 14.00 - 15.00 Uhr

Preis: 108.- Fr. (18.- Fr. pro Lektion)

Die Lektionen können auch einzeln bezahlt werden.

Falls der Preis ein Problem darstellt, lass uns darüber sprechen.

Kinderyoga
Yogalino

Yogalino

Kinderyoga für Kids ab 3 Jahren mit einer Begleitperson im Treffpunkt MüZe in Muri Gümligen.

Voraussetzung: Lust auf Bewegung, Spiel und Spass

Datum: 10.01.2024 bis Mittwoch 03.04.2024 ( 12 Lektionen ohne Sportwoche Gümligen)

Kurstag/Zeit Mittwoch 09.30-10.00 Uhr

Preis:

Mitglieder MüZe: 12.- pro Lektion / 12 Lektionen 144.-
Nichtmitglieder MüZe: 15.- pro Lektion / 12 Lektionen 189.-

Schnuppern und Einstieg sind jederzeit möglich.

Kinderyogaübungen machen nicht nur Spass sondern helfen Kindern auf spielerische Weise mit ihrem Körper vertraut zu werden. Als Mama/Papa/Oma/Opa… begleitest du das Kind und fokussierst dich ganz auf das Kind. Es geht nicht darum, dass du deine Yogaübungen neben dem Kind trainierst, sondern dass du gemeinsam mit dem Kind Spass hast. Was für eine wunderbare Art, gemeinsame Zeit zu verbringen und eure Beziehung zu stärken.

Biruta Studer

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